🗓 2 июня - День здорового питания и отказа от излишеств

📍Праздник начали отмечать в 2011 году. И уже 13 лет он не только не сбавляет обороты, но и привлекает все больше людей придерживаться здорового питания.

📊 Немного статистики.
В России избыточная масса тела наблюдается у 47,6% мужчин и 35,6% женщин. Продукты , которые мы едим, напрямую влияют на здоровье, трудоспособность, а также на качество и продолжительность жизни.

📍Главное понимать, правильное питание - не диета.

🥗 Здорового образа жизни может придерживаться каждый. На своем примере привить здоровые привычки можно и своему ребёнку. Минздравом РФ эта неделя была объявлена «Неделей сохранения здоровья детей». Задача взрослых — показать пример здорового  образа жизни на собственном примере.

📝 Несколько простых правил здорового питания:
Откажитесь от фастфуда и сладкого. Пейте как можно больше воды (в среднем 2-2.5л), чай, кофе и соки к этому не относятся! Замените рафинированные продукты (сахар, белая пшеничная мука) на альтернативу- цельнозерновой хлеб, коричневый сахар, мед. Старайтесь есть как можно больше овощей и фруктов.

#АхтубинскийРайон #ЗОЖ #ГодСемьи

📍Рубрика "Еженедельная планерка"

📍Как обычно по понедельникам в здании администрации прошло оперативное совещание с руководителями структурных подразделений администрации района и подведомственных учреждений.
После того, как обсудили насыщенную событиями минувшую неделю, глава района Владимир Михед структурировал планы для коллег на предстоящие 7 дней.

В приоритете оздоровительная кампания (каникулы начались!), участие делегации в Дне Ахтубинского района на ВДНХ, общерегиональный день приема граждан. К слову, кроме глав района и города, в нем примет участие зампред регионального правительства Виктория Гурьянова.
❗Напоминаем, что прием граждан пройдет 5 июня с 10:00 до 16:00 в здании администрации района по адресу: г. Ахтубинск, ул. Волгоградская, 141.

☎Предварительная запись: ежедневно с понедельника по пятницу с 09:00 до 16:30 (перерыв с 12:00 до 13:00) по телефону: 8(85141)4-04-01.

❗В день приема при себе иметь документ, удостоверяющий личность.

#Ахтубинскийрайон
#ДержимНаКонтроле

#НашиЛюди

❗Успешно пройдя все испытания регионального этапа Всероссийского конкурса «Педагог-психолог России 2024», Татьяна Иванова стала абсолютным победителем. И теперь педагог-психолог сош №8 поедет в Москву, где будет представлять Астраханскую область на федеральном уровне.

👏Поздравляем Татьяну Иванову и желаем новых побед!

Фото: Пресс-служба Губернатора Астраханской области

#Ахтубинскийрайон
#НашиЛюди